Quadro especial vamos falar sobre estresse? Parte II
Quais as principais causas DO ESTRESSE ? No último artigo falamos de forma geral o que é o estresse e como o momento atual do Covid-19 aumenta as chances de se estressar, também falamos sobre saber avaliar os motivos e tentar medir o que nos causou tal estado de estresse. Agora vamos falar sobre as causas O estresse pode ser causado por preocupações no dia-a-dia, como muita cobrança no trabalho, trânsito muito intenso, educação dos filhos, não ter tempo para o lazer ou até o surgimento de alguma doença na família. Muitas situações são estressantes, existem pessoas que até gostam do estresse para aumentar a motivação, como por exemplo a pressão no trabalho ou em provas e atividades esportivas. Por isso é importante conhecer seu corpo e mente, perceber qual o motivo te deixou estressado? Essa causa eu posso evitar? Por exemplo, se o transito te estressa, sair mais cedo ou mais…