Quais os principais tratamentos para o estresse
Estamos falando esse mês sobre o estresse, suas causas, reações, definições e agora falaremos sobre tratamentos, não é fácil para o paciente assumir que está realmente doente, causado pelo excesso de estresse e isso pode ocasionar outras doenças, como depressão, burnout, crise de ansiedade, obesidade entre outros. Existem atualmente no mercado profissionais que podem em terapia fazer a definição dessas doenças da mente, psicólogos, psiquiatras, terapeutas e a própria família deve observar as causas, motivos, momentos em que essa pessoa se sente mais estressada ou que os sintomas ficam mais evidentes, bem como a frequência. Para isso vamos começar entendendo a diferença entre essas três doenças mais comuns: Burnout: é uma síndrome resultante de estresse crônico e necessariamente tem origem no ambiente de trabalho; Depressão: é uma doença psiquiátrica crônica, que afeta pessoas de todas as idades; Estresse: é uma reação fisiológica automática do corpo a circunstâncias que exigem ajustes comportamentais. Quando falamos…