Alimentos inimigos do colesterol, mitos e verdades
O Colesterol alto é uma dúvida frequente em todos que já tiveram esse problema, existe até a dúvida se ele pode ser genético. Mas calma que iremos tirar todas as dúvidas nesse artigo. Quem são os agentes responsáveis por essa complicação e os mitos e verdades. Muitas pessoas questionam o que é o colesterol, se ele faz bem ou mal para o organismo. E se ele faz bem, por que o excesso pode ser prejudicial à saúde? Pois bem, o colesterol é um tipo de gordura essencial para o funcionamento do nosso organismo. Ele está presente no nosso cérebro, fígado, músculos, coração, nervos e até na pele. Cerca de 70% do colesterol é produzido pelo nosso corpo, e os demais 30% vêm da nossa alimentação. Quando está dentro de valores aceitáveis, o colesterol não traz o menor problema à saúde. 1- O que é colesterol bom ou ruim? HDL –…