Dê adeus as dores com a Osteopatia.
Osteopatia, o que é? É um sistema de avaliação física com tratamento e metodologia própria, têm como objetivo restabelecer as função das estruturas e sistemas corporais, com intervenção manual sobre os tecidos (articulares, musculares, faciais, ligamentos, cápsulas, vísceras, tecido nervoso, vascular e linfático). Quais as principais propostas da Osteopatia? Buscar as causas primárias das doenças utilizando práticas baseadas em evidências; Potencializar a capacidade de cura dos pacientes; Individualizar o planejamento de abordagem ao paciente, com ênfase na saúde e na prevenção de doenças; Utilizar diagnóstico palpatório e tratamento manipulativo com foco nas alterações mecânicas, estruturais e fisiológicas; Ou seja… É OBSERVAR o corpo de forma globalizada e não apenas segmentada. OBJETIVOS Restaurar a mobilidade; Reduzir tensões faciais Suprir as facilitações medulares Potencializar a função neural Auxiliar a drenagem venosa e linfática. A osteopátia pode ser realizada de maneira preventiva ou curativa. A correção das adaptações disfuncionais em um indivíduo sem…
Sete trocas alimentares para você vencer o colesterol
O Colesterol tem sido um vilão de grande parte da população, de forma geral é um resultado de escolhas feitas durante a vida de cada indivíduo relacionado a alimentação e a qualidade de vida. Na verdade, o colesterol é uma gordura necessária ao nosso corpo, porém o problema se encontra no excesso, tornando-se LDL, problema conhecido por dislipidemia, ele pode provocar a obstrução de vasos sanguíneos, aumentando o risco para infarto e outras doenças cardiovasculares. Por isso nesse post, iremos dar outras opções de alimentos que substituem gorduras negativas a produção de LDL. Farinhas Substituir as farinhas brancas pelas integrais é uma ótima forma diminuir a produção do colesterol, esse ingrediente serve de alimento a bactérias aliadas que moram no intestino. Bem nutridas, algumas delas fabricam mais propionato, uma substância que tem tudo a ver com os níveis de gordura na circulação. Outra opção incrível é a aveia, em grão ou moída. Já comprovado…